O que é & como é a Arteterapia?
A arteterapia é um modelo de terapia em que utilizamos a arte como ferramenta de auto percepção, elaboração de questões emocionais, ampliação da consciência, bem estar e relaxamento.
Arte aqui é entendida como o seu contato espontâneo com os materiais expressivos. É exatamente este contato que promove a elaboração de vivências, traumas, lutos, entre outras questões que nos acompanham ao longo da vida. Por isso, não há preocupação técnica ou estética.
O mais importante é você se permitir ter contato com os materiais expressivos. Não se trata de uma oficina de artesanato. Trata-se de um contato com a potência terapêutica de cada linguagem expressiva.
Um dos meus papeis enquanto arteterapeuta é fazer uma leitura de quais são as suas demandas de trabalho e quais os materiais indicados para melhor elaboração da sua questão.
Alguns exemplos de materiais são: tinta, argila, giz de cera, colagem, fios, costura, lápis de cor, sucata, música, teatro, dança, fotografia.
Para viver um processo arteterapêutico não precisa ter habilidades manuais nem ser artista. Também não existe faixa etária específica. A arte é poderosa, transformadora e curativa. Todos, todas, em qualquer idade são bem vindos!
Quais são os benefícios de fazer arteterapia?
- Auto conhecimento em que a fala não ocupa o lugar central
- Diminuição da ansiedade e do estress
- Diminuição do pensamento crítico racional
- Aumento da sensação de bem estar
- Elaboração e insights de questões pessoais
- Incentivo à criatividade, confiança e auto estima
Para quem é a arteterapia?
- Para quem quer conhecer formas mais criativas de fazer terapia
- Para quem sente dificuldade em verbalizar suas emoções
- Para quem deseja experimentar uma terapia que foge do discurso lógico – racional
- Para quem quer se cuidar de maneira gentil e acolhedora
- Para quem se interessa por arte, mas sente que não tem habilidades manuais
- Para quem trabalha com arte, mas sente que perdeu o contato mais puro com os materiais
- Para quem trabalha com arte, mas quer ter contato com outros materiais expressivos
Venha experimentar essa forma afetiva e efetiva de fazer terapia!
